Trauerbegleitung - ein sicherer Raum für deine Gefühle
Verluste gehören zum Leben – dennoch trifft uns der Abschied von geliebten Menschen, Beziehungen oder Lebenssituationen oft unerwartet und tief. Trauer kann sich auf viele Arten zeigen: als Schmerz, Leere, Wut, Schuldgefühle oder Erschöpfung. Jeder Mensch trauert anders – und jeder Trauerweg ist einzigartig.
In meiner Trauerbegleitung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gefühle offen zulassen kannst. Gemeinsam schauen wir, was dir Kraft gibt, alte Muster löst und neue Wege im Umgang mit deiner Trauer eröffnet. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du deinen Verlust verstehen, verarbeiten und langsam wieder Halt im Alltag finden kannst – in deinem Tempo, mit Mitgefühl und professioneller Unterstützung.
Meine Arbeit richtet sich an alle, die:
- einen nahestehenden Menschen verloren haben
- vor großen Lebensveränderungen stehen
- Unterstützung beim Umgang mit emotionalem Schmerz suchen
Trauer bedeutet nicht, loslassen zu müssen – sie bedeutet, einen neuen Weg der Verbundenheit zu finden. In meiner Begleitung findest du Orientierung, Verständnis und praktische Unterstützung, um den eigenen Trauerprozess zu gestalten.
Trauerbegleitung
wichtig ist
- Verlust eines nahestehenden Menschen
Tod eines Familienmitglieds, Partners oder Freundes – Unterstützung beim Abschiednehmen, Trauerprozess und Ritualen. - Trennung oder Scheidung
Verarbeitung von Beziehungsaus und emotionalem Schmerz sowie Wiederaufbau von Selbstwertgefühl und Lebensstruktur. - Verlust durch Krankheit oder Behinderung
Umgang mit chronischer Krankheit oder dauerhaften Einschränkungen und Trauer über veränderte Lebensumstände oder verlorene Möglichkeiten. - Beruflicher Verlust
Kündigung, Jobverlust oder berufliche Umorientierung – Verarbeitung von Identitäts- und Zukunftsängsten. - Trauer über verpasste Lebensabschnitte oder unerfüllte Wünsche
Lebenskrisen, Kinderlosigkeit oder verpasste Chancen – Begleitung beim Annehmen und Neuorientieren. - Krisen durch Katastrophen oder plötzliche Ereignisse
Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalt oder plötzliche Verluste – Stabilisierung, Verarbeitung und Aufbau von Resilienz. - Begleitung in der Sterbephase und bei Abschiedsvorbereitung Unterstützung von Sterbenden und Angehörigen sowie Trauervorbereitung und Trauerbewältigung nach dem Verlust.
Familienberatung
ab 2 Personen, 90 Min
In einem kleinen, vertraulichen Kreis eurer Familie könnt ihr eure eigenen Erfahrungen, Gefühle und Herausforderungen einbringen. Durch moderierte Gespräche und gezielte Impulse begleite ich euch dabei, Lösungen zu finden, den Trauerprozess zu verstehen und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln.
€ 145
Einzelberatung
90 Minuten
In einem 90-minütigen Einzelgespräch widmen wir uns deinen persönlichen Verlust- und Trauerthemen. Du bekommst Raum für deine Gefühle, Antworten auf deine Fragen und praktische Strategien, die dich im Alltag beim Umgang mit Trauer unterstützen.
€ 80,00
5er- Paket
5x 90 Minuten
In fünf Sitzungen begleite ich dich intensiv bei den Trauerthemen, die dich oder deine Angehörigen beschäftigen. Du kannst auf einen kontinuierlichen Prozess bauen, um deine Gefühle zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in deinem Alltag zu integrieren.
€350,00
Trauerbegleitung – verstehen, was Trauer wirklich ist
Trauer ist mehr als nur Traurigkeit. Sie ist eine natürliche Reaktion auf Verluste, die unser Leben tief verändern – vom Tod eines geliebten Menschen über das Ende einer Beziehung bis hin zu beruflichen oder gesundheitlichen Einschnitten. Trauer betrifft nicht nur unsere Gefühle, sondern auch unseren Körper, unseren Alltag und unsere Beziehungen.
Viele Menschen versuchen, Trauer zu „überspringen“ oder zu verdrängen. Das kann kurzfristig entlasten, langfristig aber zu innerer Unruhe, Stress, Schuldgefühlen oder psychosomatischen Beschwerden führen. Trauerbegleitung hilft dabei, diesen Prozess bewusst und gesund zu durchlaufen.
Ziele der Trauerbegleitung:
- Trauer verstehen: Emotionen, Gedanken und körperliche Reaktionen werden eingeordnet und reflektiert.
- Selbstfürsorge stärken: Strategien, um Belastungen zu reduzieren und die eigene Resilienz zu fördern.
- Alltag bewältigen: Unterstützung beim Umgang mit Verpflichtungen, Beziehungen und Lebensveränderungen.
- Neue Perspektiven entwickeln: Wege finden, den Verlust in das eigene Leben zu integrieren, ohne die Erinnerung zu verlieren.
Trauerbegleitung ist kein „Therapiekorsett“ und auch kein schneller Ausweg. Sie bietet Orientierung, Halt und konkrete Werkzeuge, damit Menschen ihre Trauer bewusst erleben, verstehen und in ihrem eigenen Tempo verarbeiten können.
Besonders wichtig: Trauer hat kein festes Zeitlimit. Jeder Mensch trauert anders, und die Begleitung richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen. Professionelle Trauerbegleitung kann in dieser Phase den Unterschied machen – sie entlastet, klärt und begleitet behutsam durch schwierige Zeiten.
Trauerreden – Worte, die Trost spenden
Als Trauerrednerin begleite ich dich und deine Familie dabei, persönliche und einfühlsame Worte für den Abschied zu finden. Eine Trauerrede ist mehr als nur ein formaler Text – sie ist eine Würdigung des Lebens, ein Ausdruck von Liebe und Erinnerung und ein Raum, um gemeinsam Trost zu finden.
In einer Trauerrede geht es darum, das Leben des Verstorbenen zu feiern: seine Geschichten, seine Werte und die Spuren, die er im Leben anderer hinterlassen hat. Gleichzeitig ermöglicht die Rede, Gefühle auszudrücken, die oft schwer in Worte zu fassen sind, und einen würdevollen Abschied zu gestalten.
Meine Unterstützung als Trauerrednerin umfasst:
- Persönliches Gespräch, um Erinnerungen, Geschichten und Besonderheiten des Verstorbenen zu sammeln
- Strukturierung und Formulierung der Rede, sodass sie klar, einfühlsam und authentisch wirkt
- Begleitung beim Halten der Rede, inklusive Tipps zur Präsentation und Sicherheit beim Vortragen
Mit einer sorgfältig vorbereiteten Trauerrede schaffe ich einen Moment des Gedenkens, in dem Hinterbliebene Worte des Trostes finden und die Erinnerung an den Verstorbenen lebendig bleibt.
Mehr Infos: www.wortvoll-reden.de
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Bereit, deine Gefühle in Ruhe zu sortieren und neuen Halt zu finden? Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, und wir gehen behutsam die ersten Schritte auf deinem persönlichen Trauerweg.
